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●あなたのBMIを計算してみませんか?
現在の標準体重の計算式は、
標準体重=身長(m)2×22
身長170cmの方の標準体重は、1.7×1.7×22=63.6kgです。
22という数字は、『体重÷身長の二乗』がこの値の時、病気になる確率がもっとも低い
という疫学調査から導き出されています。この値がボディマス指数(BMI)です。

あなたのBMI指数=体重(kg)÷身長(m)2
身長170cm・体重70kgの場合、70÷1.72=24.22です。

【あなたのBMIを測定しましょう】
身長(cm)
体重(kg)
 
標準体重(kg)
肥満度(%)
BMI指数

●BMIによる判定(上段:BMI値 下段:肥満度)
やせ過ぎです

17.6未満

-20%以下

やせぎみです

17.6以上20未満

-20%〜-10%

正常体重

20以上24未満

-10%〜+10%

やや肥満(要注意)

24以上26.5未満

+10%〜+20%

肥満(ダイエット必要)

26.5以上

+20%以上


●BMIが高くなると…
BMIが「25」を越えたら危険信号! BMIが高くなると、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなるのです。

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